Æfingabúðir í júdó á Selfossi

Æfingabúðir í júdó á Selfossi

 Judo UMFS

Æfingabúðir á Selfossi 7. – 9.  september 2012

Föstudagur 7. september
18:00 – 19:30             Judoæfing  
19:30 – 20:00             Slökun heitir pottar – sund 
20:30                           Kvöldmatur
23:00 – 24:00              Allir í hvíld

Laugardagur 8. september 
08:00 – 09:00             Morgunmatur
10:00 – 11:30             Judoæfing
11:30 – 12:00             Slökun heitir pottar – sund
12:15                           Hádegismatur
14:00 – 16:00              Judoæfing
16:15 – 17:00              Slökun heitir pottar – sund
19:00                           Kvöldmatur
20:00                           Judo kvöld (verður kynnt síðar)
23:00 – 24:00               Allir í hvíld

Sunnudagur 9. september
08:00 – 09:00              Morgunmatur
10:00 – 11:30              Þrek – úthald – snerpuæfingar
11:30 – 12:00              Slökun heitir pottar og sund
12:15                           Hádegismatur
14:00 – 15:30              Judoæfing

Þjálfun:
Garðar Skaptason 2. Dan
Bergur Pálsson 1. Dan
Baldur Pálsson 1. Dan
Guðmundur Tryggvi Ólafsson 1. Dan

Gestir:
Yoshihiko IURA 7. Dan
Bjarni Friðriksson 6. Dan
Gísli Þorsteinsson 4. Dan
Þormóður Jónsson 1. Dan
Bjarni Skúlason 1. Dan
Heiðar Heiðarsson

Innifalið;  judoæfingar, þrekæfingar, sund/heitir pottar, gisting  „upp á búið rúm“, morgunmatur, hádegismatur og kvöldmatur alls  kr.  22.000,- pr. mann

Skilyrði til þátttöku: 14 ára og eldri

Tilkynna þarf þátttöku í síðasta lagi 25. ágúst 2012 til þjálfara félaganna, sem komi síðan skráningum til UMFS Selfossi Garðars Skaptasonar s. 893 4334 eða Bergs Pálssonar s. 862 0858 

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.