Æfingatímar 2019-2020

Börn 1 – Lægri belti (byrjendur, gul rönd og gult belti) / 2012 og yngri

Mánudaga kl. 14:05-14:55
Miðvikudaga kl. 14:05-14:55
Föstudaga kl. 14:05-14:55

Börn 2 – Lægri belti (byrjendur, gul rönd og gult belti) / 2007-2011

Mánudaga kl. 15:00-15:55
Miðvikudaga kl. 15:00-15:55
Föstudaga kl. 15:00-15:55

Börn 3 – Hærri belti (appelsínugult belti og hærra) / 2007 og yngri

Mánudaga kl. 16:00-17:30
Miðvikudaga kl. 16:00-16:55
Föstudaga kl. 16:00-16:55

Suðri – Æfingar (byrjendur og öll belti) / allur aldur

Þriðjudaga kl. 17:00-17:45
Fimmtudaga kl. 17:00-17:45

Fullorðnir 1 – Lægri belti (grænt belti og lægra) / 2006 og eldri

Mánudaga kl. 18:00-19:30 *
Þriðjudaga kl. 18:00-19:00 þrek og sparring
Miðvikudaga kl. 17:00-17:55  
Fimmtudaga kl. 18:00-19:00 teygjur fyrir alla
Föstudaga kl. 17:00-17:55  

Fullorðnir 2 – Hærri belti (blá belti og hærra) / 2006 og eldri

Mánudaga kl. 18:00-19:30 *
Þriðjudaga kl. 18:00-19:00 þrek og sparring
Miðvikudaga kl. 18:00-19:30  
Fimmtudaga kl. 18:00-19:00 teygjur fyrir alla
Fimmtudaga kl. 19:00-20:00 rauðbelti og svartbelti
Föstudaga kl. 18:00-19:30  

* Iðkendur mæta hálftíma fyrr til að fara í brynjur og hlífar.

Allar æfingar fara fram í Baulu, íþróttahúsi Sunnulækjarskóla.

Allir eru velkomnir að koma og prófa óháð kyni og aldri.
Nóg er að mæta með venjulegan íþróttafatnað.
Einnig hvetum við alla eldri iðkendur til að æfa með okkur.

Yfirþjálfari: Daníel Jens Pétursson, 4. dan s. 847 5021

Upplýsingar um æfingagjöld.

Gjaldkeri: Bjarnheiður Ástgeirsdóttir, 1. dan s. 896 8440