Æfingatímar

Börn 1 - Lægri belti (byrjendur, gul rönd - græn rönd) / 2014 og yngri

Mánudaga kl. 14:15-14:55
Miðvikudaga kl. 14:15-14:55
Föstudaga kl. 14:15-14:55


Börn 2 - Lægri belti (byrjendur, gul rönd - græn rönd) / 2010-2013

Mánudaga kl. 15:05-15:55
Miðvikudaga kl. 15:05-15:55
Föstudaga kl. 15:05-15:55


Börn 3 - Hærri belti (grænt belti og hærra) / 2010 og yngri

Mánudaga kl. 16:00-17:15
Miðvikudaga kl. 16:00-16:55
Föstudaga kl. 16:00-16:55


Unglingahópur - Öll belti / 2007-2009

Mánudaga kl. 18:00-19:30 sparring með fullorðinshóp
Þriðjudaga kl. 18:00-18:55 þrek og sparring
Miðvikudaga kl. 17:00-17:55 púðar og bardagatækni
Fimmtudaga kl. 18:00-18:55 teygjur fyrir alla
Föstudaga kl. 17:00-17:55 grunntækni


Fullorðnir - Öll belti / 2006 og eldri

Mánudaga kl. 18:00-19:30 sparring
Þriðjudaga kl. 18:00-18:55 þrek og sparring
Miðvikudaga kl. 18:00-19:15 púðar og bardagatækni
Fimmtudaga kl. 18:00-18:55 teygjur fyrir alla
Föstudaga kl. 18:00-19:15 grunntækni


Fullorðnir - Öll belti / 30 ára og eldri

Mánudaga kl. 18:00-19:30
Þriðjudaga kl. 19:00-20:00
Fimmtudaga kl. 18:00-18:55

 

Allar æfingar fara fram í Baulu, íþróttahúsi Sunnulækjarskóla.

Öll eru velkomin að koma og prófa óháð kyni og aldri.
Nóg er að mæta með venjulegan íþróttafatnað.
Einnig hvetum við alla eldri iðkendur til að æfa með okkur.

Yfirþjálfari: Daníel Jens Pétursson, 4. dan s. 847 5021

Upplýsingar um æfingagjöld.

Gjaldkeri: Bjarnheiður Ástgeirsdóttir, 1. dan s. 896 8440