Fara í efni
  • Forsíða
    • Fréttir
    • Iðkendur
      • Skráning iðkenda á Abler
      • Æfingagjöld
      • Æfingatöflur
      • Frístundastyrkur
      • Umgengnisreglur
      • Meiðsli á æfingu – skrá tjón
      • Frístundaakstur
    • Starfsfólk
      • Aðalstjórn Umf. Selfoss
      • Skrifstofa Umf. Selfoss
      • Selfossvöllur
      • Nefndir Umf. Selfoss
    • Félagsmenn
      • Frádráttarbærir styrkir til íþróttafélaga
    • Viðburðadagatal
    • Um félagið
      • Lög, reglur og stefnur félagsins
        • Fræðslu- og forvarnarstefna Umf. Selfoss
        • Jafnréttisáætlun Umf. Selfoss
        • Lög Umf. Selfoss
        • Persónuverndarstefna Umf. Selfoss
        • Reglugerð um fjáraflanir
        • Siðareglur Umf. Selfoss
        • Umgengnisreglur
      • Viðurkenningar
        • Björns Blöndals bikarinn
        • Heiðursfélagar, gull- og silfurmerki
        • Íþróttafólk Umf. Selfoss
        • UMFÍ bikarinn - Deild ársins
      • Annað
        • Afreks- og styrktarsjóður
        • Ársskýrslur Umf. Selfoss
        • Bragi ársrit Umf. Selfoss
        • Formenn Umf. Selfoss
        • Jólasveinaþjónusta
        • Merki félagsins
        • Senda inn til Sögu- og minjanefndar
  • Borðtennis
  • Fimleikar
  • Frjálsar
  • Handbolti
  • Judo
  • Knattspyrna
  • Mótokross
  • Píla
  • Rafíþróttir
  • Sund
  • Suðri
  • Taekwondo
  • Forsíða
    • Fréttir
    • Iðkendur
      • Skráning iðkenda á Abler
      • Æfingagjöld
      • Æfingatöflur
      • Frístundastyrkur
      • Umgengnisreglur
      • Meiðsli á æfingu – skrá tjón
      • Frístundaakstur
    • Starfsfólk
      • Aðalstjórn Umf. Selfoss
      • Skrifstofa Umf. Selfoss
      • Selfossvöllur
      • Nefndir Umf. Selfoss
    • Félagsmenn
      • Frádráttarbærir styrkir til íþróttafélaga
    • Viðburðadagatal
    • Um félagið
      • Lög, reglur og stefnur félagsins
        • Fræðslu- og forvarnarstefna Umf. Selfoss
        • Jafnréttisáætlun Umf. Selfoss
        • Lög Umf. Selfoss
        • Persónuverndarstefna Umf. Selfoss
        • Reglugerð um fjáraflanir
        • Siðareglur Umf. Selfoss
        • Umgengnisreglur
      • Viðurkenningar
        • Björns Blöndals bikarinn
        • Heiðursfélagar, gull- og silfurmerki
        • Íþróttafólk Umf. Selfoss
        • UMFÍ bikarinn - Deild ársins
      • Annað
        • Afreks- og styrktarsjóður
        • Ársskýrslur Umf. Selfoss
        • Bragi ársrit Umf. Selfoss
        • Formenn Umf. Selfoss
        • Jólasveinaþjónusta
        • Merki félagsins
        • Senda inn til Sögu- og minjanefndar
  • Borðtennis
  • Fimleikar
  • Frjálsar
  • Handbolti
  • Judo
  • Knattspyrna
  • Mótokross
  • Píla
  • Rafíþróttir
  • Sund
  • Suðri
  • Taekwondo

Frjálsar

Veldu efni
Fréttir
Starfsfólk ⌄
Stjórn Þjálfarar og starfsfólk
Æfingatímar og gjöld ⌄
Æfingatímar Æfingagjöld
Deildin ⌄
Um deildina Facebooksíða deildarinnar
Keppni og viðburðir ⌄
Brúarhlaup Selfoss Fyrri Brúarhlaup Grýlupottahlaupið Selfossmet í frjálsum Mótaskrá FRÍ

◎ Frjálsar á Instagram

Fylgdu frjálsíþróttadeildinni

Fylgstu með fréttum, myndum, æfingum, mótum og viðburðum hjá frjálsíþróttadeild Umf. Selfoss.

Opna Instagram

Fréttir

  • Bryndís Embla með bronsið. 
Ljósm. Einar Vilhjálmsson.

    Góður árangur á NM í Finnlandi - Bryndís Embla með brons í spjótkasti

    09.07.2026
  • Keppnishópurinn frá Selfossi.
Frá vinstri: Bryndís Embla, Ívar Ylur, Kristján Kári, Hjálmar Vilhelm, Helga Fjóla & Rúnar Hjálmarsson yfirþjálfari.

    NM U20 í Vasa í Finnlandi

    01.07.2026
  • Keppnishópurinn frá Selfossi

    Frábær árangur á Gautaborgarleikum

    29.06.2026
  • Sigurlið HSK Selfoss ásamt þjálfurum

    HSK Selfoss Íslandsmeistarar 15-22ára

    22.06.2026
Sjá allar fréttir