Fara í efni
  • Forsíða
    • Fréttir
    • Iðkendur
      • Skráning iðkenda á Abler
      • Æfingagjöld
      • Æfingatöflur
      • Frístundastyrkur
      • Umgengnisreglur
      • Meiðsli á æfingu – skrá tjón
      • Frístundaakstur
      • Akademíur Umf. Selfoss og FSu
    • Starfsfólk
      • Aðalstjórn Umf. Selfoss
      • Skrifstofa Umf. Selfoss
      • Selfossvöllur
      • Nefndir Umf. Selfoss
    • Félagsmenn
      • Frádráttarbærir styrkir til íþróttafélaga
    • Viðburðadagatal
    • Um félagið
      • Lög, reglur og stefnur félagsins
        • Fræðslu- og forvarnarstefna Umf. Selfoss
        • Jafnréttisáætlun Umf. Selfoss
        • Lög Umf. Selfoss
        • Persónuverndarstefna Umf. Selfoss
        • Reglugerð um fjáraflanir
        • Siðareglur Umf. Selfoss
        • Umgengnisreglur
      • Viðurkenningar
        • Björns Blöndals bikarinn
        • Heiðursfélagar, gull- og silfurmerki
        • Íþróttafólk Umf. Selfoss
        • UMFÍ bikarinn - Deild ársins
      • Annað
        • Afreks- og styrktarsjóður
        • Ársskýrslur Umf. Selfoss
        • Bragi ársrit Umf. Selfoss
        • Formenn Umf. Selfoss
        • Jólasveinaþjónusta
        • Leigja Tíbrá
        • Merki félagsins
        • Senda inn til Sögu- og minjanefndar
        • Unimaze - Senda Reikning
        • Leiðbeiningar fyrir Unimaze
  • Borðtennis
  • Fimleikar
  • Frjálsar
  • Handbolti
  • Judo
  • Knattspyrna
  • Mótokross
  • Píla
  • Rafíþróttir
  • Sund
  • Suðri
  • Taekwondo
  • Forsíða
    • Fréttir
    • Iðkendur
      • Skráning iðkenda á Abler
      • Æfingagjöld
      • Æfingatöflur
      • Frístundastyrkur
      • Umgengnisreglur
      • Meiðsli á æfingu – skrá tjón
      • Frístundaakstur
      • Akademíur Umf. Selfoss og FSu
    • Starfsfólk
      • Aðalstjórn Umf. Selfoss
      • Skrifstofa Umf. Selfoss
      • Selfossvöllur
      • Nefndir Umf. Selfoss
    • Félagsmenn
      • Frádráttarbærir styrkir til íþróttafélaga
    • Viðburðadagatal
    • Um félagið
      • Lög, reglur og stefnur félagsins
        • Fræðslu- og forvarnarstefna Umf. Selfoss
        • Jafnréttisáætlun Umf. Selfoss
        • Lög Umf. Selfoss
        • Persónuverndarstefna Umf. Selfoss
        • Reglugerð um fjáraflanir
        • Siðareglur Umf. Selfoss
        • Umgengnisreglur
      • Viðurkenningar
        • Björns Blöndals bikarinn
        • Heiðursfélagar, gull- og silfurmerki
        • Íþróttafólk Umf. Selfoss
        • UMFÍ bikarinn - Deild ársins
      • Annað
        • Afreks- og styrktarsjóður
        • Ársskýrslur Umf. Selfoss
        • Bragi ársrit Umf. Selfoss
        • Formenn Umf. Selfoss
        • Jólasveinaþjónusta
        • Leigja Tíbrá
        • Merki félagsins
        • Senda inn til Sögu- og minjanefndar
        • Unimaze - Senda Reikning
        • Leiðbeiningar fyrir Unimaze
  • Borðtennis
  • Fimleikar
  • Frjálsar
  • Handbolti
  • Judo
  • Knattspyrna
  • Mótokross
  • Píla
  • Rafíþróttir
  • Sund
  • Suðri
  • Taekwondo

Frjálsar

Veldu efni
Fréttir
Starfsfólk
Stjórn Þjálfarar og starfsfólk
Æfingatímar og gjöld
Æfingatímar Æfingagjöld
Deildin
Um deildina Facebooksíða deildarinnar
Keppni og viðburðir
Brúarhlaup Selfoss Fyrri Brúarhlaup Grýlupottahlaupið Selfossmet í frjálsum Mótaskrá FRÍ

◎ Frjálsar á Instagram

Fylgdu frjálsíþróttadeildinni

Fylgstu með fréttum, myndum, æfingum, mótum og viðburðum hjá frjálsíþróttadeild Umf. Selfoss.

Opna Instagram

Frjálsíþrótta fréttir

  • Frjálsíþróttaveisla

    12.10.2026
  • Fyrirlestur um mataræði og næringu í Frjálsíþróttaakademíu

    30.09.2026
  • JAKO dagur hjá Umf. Selfoss

    28.09.2026
  • Vefverslun Umf. Selfoss

    25.09.2026
Sjá allar fréttir
Vefverslun
Búningar