SUNDDEILD UMF. SELFOSS
Hér má finna yfirlit yfir æfingahópa og æfingatíma Sunddeildar Umf. Selfoss.
Börn fædd 2019 og síðar eru velkomin í
Guggusund.
Þjálfari: Guðbjörg H. Bjarnadóttir
Koparhópur 1
2018–2019
Fyrir börn fædd 2018 (óvön) og 2019.
Mánudagar
13:45–14:30
Miðvikudagar
13:45–14:30
Koparhópur 2
2017–2018
Fyrir börn fædd 2017 (lítið vön) og 2018.
Mánudagar
14:30–15:15
Miðvikudagar
14:30–15:15
Koparhópur 3
2016–2017
Fyrir börn fædd 2016 og 2017 sem hafa æft áður og eru vel synd.
Mánudagar
15:15–16:00
Miðvikudagar
15:15–16:00
HAUST 2026
Eldri æfingahópar
Þjálfari: Magnús Tryggvason
10–12 ára
Bronshópur
4 æfingar á viku
Árgangar: 2014–2016
Þjálfari: Magnús Tryggvason
Mánudagur
16:00–17:00
Miðvikudagur
16:00–17:00
Föstudagur
15:00–16:00
Laugardagur
09:30–10:30
Útilaug · haust 2026
12–14 ára
Silfurhópur
4 æfingar á viku
Árgangar: 2012–2014
Þjálfari: Magnús Tryggvason
Mánudagur
16:00–17:00
Miðvikudagur
16:00–17:00
Föstudagur
15:00–16:15
Laugardagur
09:30–11:00
Útilaug · haust 2026
14 ára og eldri
Gullhópur
6 æfingar á viku
Árgangar: 2011 og fyrr
Þjálfari: Magnús Tryggvason
Mánudagur
17:00–18:45
Þriðjudagur
16:00–17:30
Hveragerði
Miðvikudagur
17:00–18:30
Fimmtudagur
15:30–16:30
Þrek · Lindexhöllin
Föstudagur
15:00–16:30
Laugardagur
09:30–11:00
Sundæfingar í útilaug nema annað sé tekið fram
Hópaskipting
Einfalt yfirlit yfir aldur, æfingafjölda, tímabil og aðstöðu hvers hóps.
| Hópur |
Æfingar |
Aldur |
Tímabil |
Þjálfari |
Laug |
| Koparhópar |
2 á viku |
9 ára og yngri & byrjendur |
September–maí |
Guðbjörg |
Innilaug |
| Bronshópur |
4 á viku |
10–12 ára |
Haust 2026 |
Magnús |
Útilaug |
| Silfurhópur |
4 á viku |
12–14 ára |
Haust 2026 |
Magnús |
Útilaug |
| Gullhópur |
6 á viku |
14 ára og eldri |
Haust 2026 |
Magnús |
Útilaug |
