Grýlupottahlaupið fer fram sex laugardaga í röð.
Skipulag hlaupsins árið 2023:
Hlaup 1- 15.apríl
Hlaup 2-22.apríl
Hlaup 3-29.maí
Hlaup 4 -6.maí
Hlaup 5- 13.maí
Hlaup 6- 20.maí
Grýlupottahlaup ársins 2023 er í 53.skipti sem hlaupið er haldið, hlaupið hófst árið 1968 en lá niðri árin 2020 og 2021 vegna heimsfaraldurs. Í ár er hlaupin ný leið sem samtals er 880m löng og er öll á göngustígum nema endaspretturinn er á tartaninu. Skráning er í frjálsíþróttahluta Selfosshallarinnar (suðurendanum) og hefst hún klukkan 10. Klukkan 11 er hlaupið ræst af stað. Hlauparar eru ræstir saman sex í einu með 30 sekúndna millibili.
Að loknum 6 hlaupum eru tekin saman besti árangur úr samanlögðum fjórum hlaupum og veitt verðlaun. Verðlaunaafhendingin verður auglýst síðar.
Ef þið sjáið villu í úrslitum (vitlaust nafn, rangt fæðingarár eða tími stemmir ekki) sendið þá athugasemd á netfangið frjalsar@umfs.is