Æfingatímar 2021-2022

Börn 1 – Lægri belti (byrjendur, gul rönd – græn rönd) / 2013 og yngri

Mánudaga kl. 14:05-14:55
Miðvikudaga kl. 14:05-14:55
Föstudaga kl. 14:05-14:55

Börn 2 – Lægri belti (byrjendur, gul rönd – græn rönd) / 2009-2012

Mánudaga kl. 15:00-15:55
Miðvikudaga kl. 15:00-15:55
Föstudaga kl. 15:00-15:55

Börn 3 – Hærri belti (grænt belti og hærra) / 2009 og yngri

Mánudaga kl. 16:00-17:30
Miðvikudaga kl. 16:00-16:55
Föstudaga kl. 16:00-16:55

Suðri – Æfingar (byrjendur og öll belti) / allur aldur

Þriðjudaga kl. 17:00-17:45
Fimmtudaga kl. 17:00-17:45

Unglingahópur – Öll belti / 2006-2008

Mánudaga kl. 18:00-19:30 sparring með fullorðinshóp
Þriðjudaga kl. 18:00-19:00 þrek og sparring
Miðvikudaga kl. 17:00-17:55 púðar og bardagatækni
Fimmtudaga kl. 18:00-19:00 teygjur fyrir alla
Föstudaga kl. 17:00-17:55 grunntækni

Fullorðnir – Öll belti / 2005 og eldri

Mánudaga kl. 18:00-19:30 sparring
Þriðjudaga kl. 18:00-19:00 þrek og sparring
Miðvikudaga kl. 18:00-19:30 púðar og bardagatækni
Fimmtudaga kl. 18:00-19:00 teygjur fyrir alla
Fimmtudaga kl. 19:00-20:00 rauðbelti og svartbelti
Föstudaga kl. 18:00-19:30 grunntækni

Allar æfingar fara fram í Baulu, íþróttahúsi Sunnulækjarskóla.

Allir eru velkomnir að koma og prófa óháð kyni og aldri.
Nóg er að mæta með venjulegan íþróttafatnað.
Einnig hvetum við alla eldri iðkendur til að æfa með okkur.

Yfirþjálfari: Daníel Jens Pétursson, 4. dan s. 847 5021

Upplýsingar um æfingagjöld.

Gjaldkeri: Bjarnheiður Ástgeirsdóttir, 1. dan s. 896 8440